Aplikasi Yo-Yo Test adalah alat khusus yang dirancang untuk menilai daya tahan bagi individu yang terlibat dalam olahraga intensif dengan pola berhenti dan berjalan, seperti sepak bola atau bola basket. Dengan mensimulasikan tuntutan ketahanan unik dari aktivitas ini, aplikasi ini memungkinkan pengguna melakukan evaluasi kebugaran dengan akurat. Aplikasi ini mendukung Tes Pemulihan dan Ketahanan Intermiten Yo-Yo pada Level 1 dan Level 2, berdasarkan protokol yang sudah mapan yang dibuat oleh Jens Bangsbo.

Fitur Utama untuk Penilaian Kebugaran Akurat

Aplikasi ini menyediakan petunjuk suara yang jelas atau nada dering yang dapat disesuaikan untuk memandu Anda melalui setiap tahap tes. Menampilkan metrik penting seperti waktu menuju titik tengah, hitungan mundur untuk tingkat kecepatan berikutnya, durasi pemulihan, jarak yang ditempuh, dan total waktu yang berlalu. Untuk Tes Pemulihan Level 1, aplikasi ini juga menawarkan perkiraan VO2Max, dengan syarat Anda mencapai ambang batas 1000 meter yang diminta.

Hapus iklan dan lainnya dengan Turbo

Desain yang Sederhana dan Praktis

Aplikasi ini memberikan hasil yang detail, menyoroti tingkat yang dicapai dan total jarak yang ditempuh. Meskipun saat ini tidak memiliki opsi penyimpanan langsung, pengguna dapat dengan mudah mengambil tangkapan layar untuk mencatat kemajuan mereka. Antarmuka yang sederhana memastikan pengalaman yang mulus bagi atlet atau pelatih.

Dirancang terutama untuk pengguna Android, aplikasi Yo-Yo Test adalah alat yang sangat berharga untuk pemantauan kebugaran dan evaluasi performa. Dengan pelacakan yang akurat, aplikasi ini menjadi sumber yang luar biasa bagi atlet yang ingin mengoptimalkan daya tahan atau bagi pelatih yang ingin mengevaluasi dan meningkatkan performa tim.

Ulasan ini dibuat menggunakan wawasan yang diberikan oleh Ruval Enterprises. Diterjemahkan oleh Uptodown Localization Team